Comenzó el fin de semana y los tucumanos lo saben: hay probabilidades bajas de lluvias para el sábado, mientras que se espera una máxima de 36º el domingo, antes de la ola de calor que se anticipa para la semana que viene.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anuncia una mínima de 24º y una máxima de 32º para este sábado: hay hasta un 40% de probabilidades de lluvias aisladas durante la mañana y se espera una tarde y noche mayormente nublados.
Para mañana domingo, el organismo nacional pronostica una mínima de 22º y una máxima de 36º, en una jornada mayormente nublada donde hay muy bajas probabilidades de lluvias.
La semana que viene se anuncia una fuerte ola de calor que en Tucumán provocaría temperaturas de casi 40º.
Para disfrutar a pleno del fin de semana, no dejés de consultar la agenda de eltucumano.com.
Recomendaciones ante la ola de calor
¿Cuáles son los síntomas?
Elevación de la temperatura corporal
Falta de sudor
Dolores de cabeza
Náuseas y vómitos
Confusión y pérdida de conocimiento
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Las personas jóvenes deben ingerir líquidos. La hidratación no debe hacerse solo con agua, es recomendable agregar bebidas con sales, o un jugo de fruta y después enfriar el cuerpo. Lo más importante es prevenir.
Las personas mayores y los bebés deben estar en condiciones frescas, con agua suficiente. Si comienzan a sudar mucho, o están demasiado tranquilos o tienen sed hay que ofrecerles líquidos. Y si se quedan dormidos o se desmayan, hay que dar aviso al médico o acercarse al centro de salud más cercano.
Para evitar los golpes de calor se recomienda:
Llevar siempre una botella con agua.
No exponerse al sol entre las 11 y 16 horas.
Aun cuando no se sienta sed, tomar la mayor cantidad de líquidos posible, sobre todo agua mineral y jugos de fruta fresca.
Procurar estar a la sombra. Usar sombreros o pañuelos y ropa liviana y holgada, de colores claros.
Evitar las bebidas con cafeína (café, té, bebidas cola) o muy azucaradas.
Usar protector solar.
El consejo fundamental es la hidratación. Beber agua de manera constante a lo largo del día puede evitar en gran medida un golpe de calor, pues ayuda a regular la temperatura del cuerpo y mantenerse fresco.
Con la sudoración que provoca el calor, el cuerpo pierde agua y es importante reponerla, sin esperar a tener sed. Si estas con mareos, ganas de vomitar, dolor de cabeza, te sentís débil o tenés la lengua seca recurrí al centro de salud más cercano
Fuente: el tucumano.
